Denne maten gir rask energi

Denne maten gir rask energi

Frokosten er dagens viktigste måltid, og mange vil nok si at både lunsj og middag er minst like viktige. Dette er fordi det er viktig å spise mat som inneholder næringsstoffer som Mer »

Gi deg selv en 14-dagers ren mat-utfordring

Gi deg selv en 14-dagers ren mat-utfordring

Ren mat er blitt enormt populært og skal gi kroppen masse gode råvarer som fisk, kjøtt, haugevis av grønnsaker og frukt. Mange av dem som spiser ren mat melder om økt overskudd Mer »

10 gode tips til å spise ren mat

10 gode tips til å spise ren mat

Mat er som kjent din billett til god helse. Om man spiser dårlig og usunn mat så vil kroppen din vise det med overvekt og uren hud og lignende. Derimot kan man Mer »

Om oss

Vi i Bionature ønsker å oppmuntre alle til å ha et rent og sunt kosthold. Ren mat er en ny og viktig trend innenfor kosthold. Denne nye kostholdstrenden handler om å velge rene og uberørte matvarer for at kroppen skal ha best mulig nytte av næringsstoffene vi tilfører den gjennom maten og for å kutte ut unødvendige kalorier gjennom sukker og tilsetningsstoffer. Mer
  • Juice og smoothie – helse i væskeform

    • Mange har de siste årene gått til innkjøp av utstyr til å lage juice eller smoothie. Enten man bruker stavmikser, blender eller sentrifuge, er de fleste enige om at ferskpresset juice av frukt og grønnsaker er noe av det beste man kan få i seg Les mer »
  • Koden til lykke: Ett sunt kosthold?

    • Livene våres er ofte fylt med stress og utfordringer. Det er mye vi ikke kan kontrollere i hverdagen og dette stresset, sammen med kjappe og usunne kostholds-valg kan føre til at man føler seg utmattet, deprimert og lei. Men dette kan vi gjøre noe med Les mer »
  • Master cleanse – kjendisenes favoritt

    • Det er mange måter å gå ned i vekt på, og de fleste innebærer et variert og sunt kosthold, kombinert med regelmessig fysisk aktivitet. Selv om dette prinsippet er ganske enkelt, er det fremdeles mange som sliter med å bli kvitt de ekstra kiloene, og ofte ser man til kjendiser Les mer »